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带着一个还不知道能派什么用场的个人助理回来了。
“你随便坐吧，我要去换下衣服，水和饮料冰箱里都有，自己拿就是了。”
好歹柳生元和也是做了一段时间老大的人，倒也很快就接受自己有个助理的现实。
就算这位助理岁数大了点，但也是自己的手下啊，没什么放不开的。他随口吩咐高桥广美了一声，自顾自走进了自己的房间。
很快，匆匆换了一身运动服的柳生元和走了出来，直接向健身房走去。第一次来到老板家，高桥广美可不敢在老板的家里乱翻乱动，双手放在膝盖上，老老实实的坐在沙发上，看见柳生元和走进健身房，连忙起身跟了进去。
进入健身房以后，柳生元和让高桥广美随意，就不再管她是否存在，自顾自的拉开架势，抓紧时间锻炼起来。
今天他要从太上七转化龙经的第一转开始练习。
无论何时，只要有一点时间，柳生元和总是抓紧修行，长生对他来说，还是一个遥不可及的目标，就算全力以赴，也未必能达到目标，假如放松自己，那希望就更加渺茫了。
他怎么敢放过任何一点时间尤其是今天和大岛慧一番深谈以后，大岛慧为了探索更高的剑道境界，不惜赴死的精神意志，对他实在触动不小。
至于高桥广美，这位是政府给自己安排的私人助理，以后打交道的时候多了，还能为了隐藏一点独特的锻炼方式，就浪费自己的宝贵修行时间吗
要知道长生，首先是自己的事情，如果自己能达到目标，哪怕是全世界都一起长生不死，柳生元和也只有高兴，而不会因为别人的进步而嫉妒。
当然，如果因为大家太长寿而引发什么粮食危机、伦理问题的话，那是社会学家的事情，跟他没有半毛钱关系。
高桥广美坐在一个复合健身器座位上，看着正在做拉伸运动的柳生元和，这个男孩身高接近一米八，修长的身材在松松垮垮的运动服下面显得有些瘦，皮肤倒是非常好，就像石中透出一点红色，脸上五官清隽，就是还有一点孩子般的稚气，长的倒是挺英俊的。
如果他再大上十岁八岁，就可以进入自己的狩猎范围了，可惜现在还不过是一个小正太。
高桥广美心中颇为惋惜的叹了一口气。
分隔符
第一转化龙经只有四十九个动，跟广播体操的肌肉拉伸运动也相差无几，柳生元和很快就做完了，顺势进入了第二转。
第二转化龙经主要内容是各个关节筋骨的活动，人体全身上下共有143个关节包括结节在内，活动方法包括拉拔、扭转和不同方向的弯曲拉伸。
坐在一边的高桥广美，看着眼前这位少年剑豪的身体像面条一样弯曲扭转、绕来绕去，偏偏一个个动转化流畅，整体看上去赏心悦目，就像在看一段高难度的舞蹈一般，唯一可惜的就是没有伴奏音乐。
他的动也不像瑜伽那样，摆出一个动以后，需要停下来，重新换个姿势，才能再摆出另一个动。柳生元和的动与动之间，完全是一脉相承，自然而然的通过人体扭曲摆动转换过来，连贯顺畅。
高桥广美心中一动，这套动看起来似乎比瑜伽更能保持身材啊，有机会自己也试试
第二转化龙经也就一百零八个动，做完以后，柳生元和自然而然的转入了第三转。
从第三转开始，化龙经就从基本活动身体的动开始踏入修行领域了。
在高桥广美的眼里，刚才还是画风正常人体拉伸扭曲运动，现在渐渐变成像蛇一般的诡异动，少年剑豪整个人在地上蜿蜒曲折、翻转跃动、时起时伏。
其中有些动已经柔软的不太像人所能做出来了。比如刚刚柳生元和趴伏在地上，一只脚却从自己的脑后翻了过来，踩在耳侧，然后整个人就像一个车轮一般，向前一滚，就靠着踩在自己耳侧的一只脚，硬生生站了起来；
这还不算完，另外一条腿整整绕了柳生元和自己的腰部盘了半圈，他的人向侧面一倒，横着又翻了一圈，偏偏人还没有着地，就靠在横盘在腰间的腿支撑着滚了过去。反正高桥广美觉得这些动要是分开来，还能在某些柔术表演中看到一些类似的场景，但是连贯起来，不要说看到，连想都想不到，这些动居然也能连的起来
柳生元和旁若无人的继续锻炼着，种种奇异姿势不可一一言表。
在高桥广美眼里，自己这位初中生老板动虽然奇异诡秘，但却有一种特别流畅的感觉，似乎每一分力量都没有被浪费，完美的被下一个动继承下来。
柳生元和的这套动刚开始的时候，还像是一道慢慢流淌的溪流，轻缓柔和，可越到后面，他的动就越快，整个人的气势也越发磅礴，渐渐变成一条奔腾的河流。
这套动本身就已经相当复杂，柳生元和又越做越快，到了后来，整个人在室内的灯光下，留一道道下残影。
要知道同样复杂的动，用一秒钟做出来和用一分钟做出来，那可完全是两码事。
随个一个一个动积累的动能，从高桥广美的位置看过去，动已经快看不清楚的少年剑豪，蜿蜒盘旋着似乎离地漂浮起来一般，从地上蜿蜒爬行的巨蟒化为飞腾变化的妖蛇，正在努力挣扎着，要褪去凡体，化为神龙
第六十四章修行和学习的关系
就在高桥广美吃惊的捂着小嘴，以免自己惊叫起来的时候，柳生元和第三转的化龙经，共计一千零八十个动也完成了。
本来他还通过自己的各种尝试，推导出一些第四转的动，可这些动还不算完善，也不能形成一个连贯的整体。
所以这些新推导出来的动，他可不敢从第三转的收式，顺势连下去，尤其是用这么快的速度一路连着做下去。
要知道化龙经讲究一气贯之，全身上下呼吸气血，都要随着化龙经的动调动，这些被调动起来的气血会随着化龙经的动加速而加速，如果贸然携带第三转的气血运转节奏进入第四转，一旦连贯不上，气血流转不畅，就好像在高速飞驰的跑车上，突然一脚刹车踩到底，那就等着血管爆裂吧。
所以，完成了第三转化龙经的柳生元和，自然而然的接上了第一转的起手动，同时慢慢的减缓动速度，降低气血流转速度，等第一转的动做完，柳生元和心中一动。
刚才他携带着被第三转太上化龙经调动起来的庞大气血，重新做第一转的四十九个动时。
即使他慢慢放缓了动，但激烈运转的气血并不是一下子停下来的。
在如此激烈的气血冲刷之下，他明显感觉到肌肉细胞比往日活跃了很多，就像是有一部分很少运动到的肌肉细胞本来营养供应不足，没有吃饱。
而通过刚才运转起来的庞大气血冲刷流传，这些本来吃不饱的细胞一下子吃饱了似的，让这部分肌肉组织传来一种满足感。
在内视中，这部分肌肉似乎一下子明亮了起来，几乎和自己内视中，最清晰的皮肤组织不分上下。
“原来如此”缓缓收式的柳生元和呆呆的站在健身房中央，嘴里喃喃的说。
他一直以为，只有内劲才是自己加强内视能力的途径，也许将来自己能另外找出一些药物，刺激身体。
通过这样的方式，也可以提高身体素质，就像铁布衫药物洗练皮肤的过程一样。
可是，今天无意中的一个动，让他发现了一件自己一直忽略的事情。
内视的提高方向也许不是自己以前想象的那样，只能靠莫名其妙出现的内劲来帮助提高。
其中更根本的东西却是自己身体本身自己根本就没吃饱
这里说的吃饱，不是指自己吃饭吃到饱，而是指自己身体全身上下的细胞组织，还有很多根本没有得到足够的营养供应。
就像当今世界各国，总的生产能力足够让世界每一个人都吃上饱饭，但实际上，世界各地却还是有很多人吃不饱一样；也许自己内视状态中，只有营养供应比较充足，健康、甚至可能是健壮的细胞组织，才能在内视中清楚的看到。
在内视中，身体内部各部分组织看上去有明有暗，还有些部分根本看不见，原本自己以为这是自己目前锻炼不到区域，或者内视的能力还不够高强，当内劲进一步强大起来，就可以通过内劲的辅助效果，看清楚原本看不见的部位。
但是从另一个角度，如果以细胞组织健壮程度，获得营养供应充分与否来解释内视效果，其实也说得过去。
如果以完全看不见的部分为营养供应不足为标准，那么营养供应最充分的部分就是肌肉、皮肤和大脑。当然丹田在内视中也很明亮，但是在身体上根本找不到在哪儿。虽然内视中丹田应该在小腹，但是丹田完全不像其他在内视中比较明亮的身体部位，即使不通过内视，也能通过现代医学知识，知道其肌体组织结构，而丹田这个东西，根本就不知道是什么组成的
如果按照肌肉、皮肤和大脑的特点来分析下去，自己原本肌肉在内视中是最清晰，但自从铁布衫修行有成，皮肤下层的毛细血管分布就密集了不止一倍，为皮肤细胞组织提供充分的营养，使得皮肤在内视中清晰程度还要超过肌肉组织。从这个例子来说，毛细血管越密集的区域，肌体组织的营养获得越充分，内视效果就越好。
同样，大脑是人体中消耗营养最多的部分，虽然在内视中看不见大脑的具体组织形态，但既然消耗如此之多的营养，想必供应营养的血管组织在大脑中分布也是非常密集的吧这些资料应该已经有人研究出来了，正好自己不是有了一个助理吗叫她去想办法弄来大脑的医学资料，自己对照着看一下，就知道是不是像自己想的那样了。
肌肉是支持一个人运动的最直接肌体组织，柳生元和不是自夸，他每天要运动超过五个小时，即使是专业运动员也不是人人都比他的运动量更大，他的肌肉组织想必获得刺激和锻炼都算是比较充分了，何况在内视能力的支持下，他有意识均衡锻炼全身上下、内外的所有肌体，所以，在内视中，他全身的肌肉组织都基本是一片明亮的。
直到刚才，在大量气血的冲击下，有些肌肉组织竟然传来一种我吃饱了信号，这才让柳生元和惊讶的发现，自以为已经充分锻炼的肌肉组织，竟然还有营养不良的部分，不过这也可以理解，就算是世界上最富有的美国，不也是有人无家可归
那么自己就有了一个新的修行方向找出为全身肌体组织，提供更充分营养的办法。目前已知的营养提供办法只有血液供应一种方法，而且成功的部分也只有皮肤组织，现在的皮肤组织比起以前来，最大的变化就是毛孔深处变得清洁和皮肤表面以下的毛细血管大量增加，所以自己现在皮肤颜色是白里透红，这个透出来的红就是皮肤表层大量增加的毛细血管。
可是该如何提高自己毛细血管的数量又如何提高自己的血液总量呢
柳生元和突然想起，前世里有义务献血和吸血鬼的传闻，这两件事听起来风马牛不相及，但曾经有过一篇冷门的文章说起过这两件事情的由来。
常人只知道少量献血并不影响人体健康，甚至还能刺激人体造血功能，加强相关人体系统的活跃性，这本来没错，但是为了号召大家义务献血，事务有两面，对人体造成损伤那一部分部分内容，大家都心照不宣的隐瞒下来。
献血为什么会刺激人体造血功能，加强相关人体系统的活跃性就是因为献血以后，剩下的人体血量不足以满足运输人体营养的需要，为了填补这个缺口，人体的平衡机能会自动加强造血能力。
也就是说，献血的人是在身体组织缺乏营养供应的情况下，向大脑报警，然后才会大脑启动人体造血功能，人体本身在这个时间段就处于一种亚健康状态，本身已经受到了伤害；
另外，人体造血也不是凭空就能造的，它需要动员人体长久不用的许多机能，让整个造血器官加班加点的超负荷运转起来；
可是就像一个人久不运动，突然要跑一千米，多半会造成一定的运动伤害一样，这本身对人体是有伤害的，所以要限制一次献血的数量，就是为了让这种伤害被限制在人体可恢复的范围内。
这就是献血者尽量选取身体健康的年轻人的原因，因为年轻人恢复能力更强，能够减少这部分伤害。
反过来也有例证，打了鸡血一般形容一个人过度亢奋，但亢奋也要有原因的，这个原因就是打了鸡血
倒不是说鸡血真能让人包治百病，但是鸡血中的营养却真的能让人短时间内营养过量，爆发出更高的活力，导致人亢奋起来。
甚至由于营养充裕的原因，的确能治疗一些相关疾病。当然副用也不少，光是人的血型和鸡的血型万万匹配不起来，就已经是后患无穷。
而在西方，有人发明了输血疗养法，当然这个输血疗养法的医学理论水平要远胜于打鸡血的土方子，可两者原理却是一样的，都是通过吸收额外血液中的营养来保养自己。
而西方关于吸血鬼的传言，也是从输血疗养法盛行开始流传的。
这种疗养方式当然不能大肆宣传，毕竟这也算是掠夺同类的生命力来保养自己。所以，凡是干这个的医院，无不是闷声发财，没人会宣传此项业务
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