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只见他行云流水一般就走入院子当中，虽然距离有十几步远，可是看来他只是几步就到了院子当中，果然不愧是武道宗师啊，就这一身行云流水的步法，就已经是让我震惊无比了。
我，还有花飘飘、小雪这两个美女，都纷纷站了起来，连忙来到院子当中。
只见武老爷子打拳，竟然无比的缓慢，就好像刚才他的步伐一样，只是他动虽然缓慢，但是每一个动，似乎都充满了无穷的力量，虽然是打的空气，却让空气都为之发出一阵阵的爆响。
这就是武道宗师的实力我总算是明白了，原来这个世界的武道宗师，果然很厉害，甚至有可能达到民国时期那些宗师的水平，或者还要超过也未可知。
花飘飘在一边喃喃道：“武爷爷的功夫果然已经到了出神入化的境界这种拳劲，恐怕已经是有熊象之力了，甚至有可能比象的力量还要大”
我在一边问道：“飘飘，武爷爷打出来的拳，真的有大象的劲力那么大”
花飘飘嗯了一声道：“甚至还不止于此，二百多年前武道鼎盛时期的那些宗师级高手，想来也不过如此吧。听说那时候的华夏武道高手，就算是七八十岁，也能够拥有强大的内劲，轻易打败那些西方大力士，他们的生命力旺盛，所以能够爆发出强大的力量，甚至有宗师级的高手，被枪弹击中也能安然无恙”
很快，武老爷子就打完了一套形意拳。
不愧是宗师，打完拳之后没有一点喘气，呼吸很绵长，就好像那水里的老龟一样。
花飘飘连忙跑过去，娇声道：“武爷爷，您打的这套拳，真是太厉害了，这个世界上能打出这种劲力的，只怕不会超过一百个人啦”
我也跑过去，由衷地赞美道：“是啊，我只觉得老爷子仿佛行云流水一般，感觉就像是神仙中人呐，跟您这么一比，那些武道大赛上的高手，也就不值一提了。”
武老爷子呵呵笑道：“小滑头，拍马屁是没有用的。”
我认真地道：“老爷子，我可不是拍马屁如果有一天，我能达到您一半的境界就满足了。”
武老爷子连忙打断我道：“小伙子，你这个想法是不对滴每一个练武之人，都要有追求武道最高境界的心，否则你将来的成就会大受影响。咱们这个世界，已经是机器人主宰的世界，人类的化劲宗师，在那些高级机器人面前，就像是婴儿一般脆弱。所以啊，只有像二百多年前的武神孙禄堂一般，练到丹劲的境界，再到后来打破虚空见神，人类才会有希望啊”
武老爷子看着我，那眼神中精光暴闪而过。
小雪在一边娇声道：“爷爷，您说的那种境界，实在是太难了。想来这个世界上，要再出一个武神，谈何容易呢”
武老爷子看了我一眼道：“也不能说得太绝对，或许将来真的有人能够达到那个境界也未可知。的确武者要练出明劲来也是很不容易的，明劲就是人身体的劲，是全身肌肉带动骨骼发出的劲，是一种活劲，只能单独靠手或脚发出的劲，那是低层级的明劲。要是能手能带动肩肘乃至上半身发出的劲，是中层次的明劲，要是能连把劲力从脚底抓地开始，途径腰部传递，然后再通过胳膊手发出的劲，那是高层级的明劲。”
听到武老爷子在讲他的心得，我连忙认真地听了起来，一边的小雪和花飘飘也凝神静听。
武老爷子接着道：“小龙啊，你现在刚刚达到明劲的初阶，暗劲呢就与明劲有天壤之别喝了。暗劲就是身体中的柔劲，要练到暗劲，必须经过明劲阶段，你能调动全身的力了，然后才能控制全身的力，知道什么时候收回多少，慢慢的就是暗劲阶段。这就是明劲要打出刚来，暗劲要打出柔来。暗劲打人就不是以刚伤人了，是用刚中含的柔打人，用柔打人，可以外表不伤，劲道直接渗进身体内部，所以暗劲打人都是内伤。暗劲达到一定阶段，对身体和精神的控制力越来越强，能够使人的毛孔在自己的精神指挥下闭合，开启。而化劲就是对身体的暗劲练到随心所欲，至顺至柔，那就是化劲了，达到化劲拳法就能随意而发，不用执着于意念，拳来打你，自然而然的知道怎么躲避，反击。”
本章完0ns3v3
正文第13章飞猿步
我认真的聆听着武老爷子的话，有了一丝丝的明悟。
这时候武老爷子又道：“刚才我的步法你也看到了，那步法叫做飞猿步，要知道猿猴能够在树上飞来飞去，它们的轻身功夫，那可真是比人不知道强了多少。所以形意拳当中就有很多是模仿动物的，就像这飞猿步，就是模仿猿猴在树上腾挪飞扑的意味，并非是模仿它们的姿势，而是取其意，所以刚刚你看到的便如行云流水一般了。”
武老爷子的解释很仔细，我暂时虽然揣摩不到其中的意，但也算是多了一些见识。
我想起来了，以前在看人与自然之类的节目，里面的野生动物，的确是有很多高超的本领。很多都是人类可望而不可及的，比如有的动物奔跑的速度，是人类的几倍，有的可以跳很高，像轻功高手一样。
不过对于小雪和花飘飘来说，就不一样了，她们两人本身应该就是高手，所以两人现在都在低头揣摩老爷子话中的含义。
武老爷子又道：“还有，站桩也要站活桩，而不是死桩，否则你就进入歧途了。活桩，也就是说站起来要稳，但是不能用蛮力，就像骑马之时，双脚不沾地，但是又要稳稳地夹在马背之上，身下的马动很大，可是马上的人却不能被甩下来，这用的就是巧劲，而非蛮力。”
我仔细一想，这还真是有道理，以前我只是喜欢武术，以为站桩就是站在那里不动，原来却不是这样简单。国术中练精化气、练气化神、练神还虚，和明劲、暗劲、化劲三层境界，并不是一一对应的，但两者之间也不无关系。练精化气的功夫做的好了，明劲的劲力自然强大，而一旦悟通练气化神的道理，自然而然的就能生出暗劲
练精化气，就是吸收五谷肉类等食物中的精华，吐纳呼吸，化成自己的内力。因此，在民国时期曾有国术高手日吃一牛的说法，当然那牛指的是小牛，但也少说有百十来斤，这就是高手对食物精华的需求很大，所以吃得非常多。
武老爷子讲道：“桩功本身就是一种配合吐纳呼吸，练精化气，增长气力的基础功法。形意拳的桩功，不止是几个简单的姿势，还有配合着经脉，养气力的功法。练内功，靠的不是像和尚一样打坐。和尚们练的功夫，那是禅功”
我好奇地问道：“老爷子，那达到化劲的境界之后，到底是一种什么变化呢”
武老爷子闻言哈哈大笑道：“小伙子，你才刚刚摸到明劲的门槛，就想知道化劲的变化，是不是太急了要说化劲，那的确是普通人一辈子都难以达到的，化劲，是暗劲通达，可以达到身体各个部位的一种境界。化劲高手，身体任何一个部位，都可以做到暗劲勃发。一只苍蝇落到自己身上，暗劲发出，立刻就能将苍蝇绞碎。化劲级别的高手，已经相当于可以开宗立派的宗师了”
我拱手道：“老爷子，小子受教了”
这时候武老爷子又笑道：“好，既然受教了，那就把老夫刚才打的一套拳练练”
我点了点头，心里却是无比的紧张，因为刚才武老爷子打的那套拳，我记得并不是很清楚，每一个动虽然缓慢，可是要连贯起来就不太容易做到了。
但是我不得不硬着头皮练，因为我看得出来，花飘飘这次带我来，就是为了让武老爷子指点指点我的。
我进入了一种冥想的状态，身体便自然而然的动了起来，正是刚才武经爷子打的那套拳。只是我打出来却是软绵绵的，完全没有武老爷子的那种劲力。
我好像看到了一群山里的猿猴，它们在树上高兴的嘻戏玩耍，从这棵树跳到那棵树，就像好是在平地上一样。而我就是其中的一只小猴子，动很是笨拙，但是看到那些大猴子可以跳跃十几米的距离，我也跟着学起来。
我看到一棵树距离我有五六米远，如果我是一个人，肯定是没办法跳过去了，不过我现在也把我当成了猴子，所以心中也没有害怕，团身就扑了过去。很快我就在树上如履平地一般。
体会到飞猿步的奥妙之后，我的动虽然还是缓慢而软绵，但是动的连贯性就强了许多，仿佛我不是第一次打这套拳，而是打了有上千遍万遍，已经和吃饭睡觉一样了。
打完这一套拳，我回到了三体式的状态，收势之后，我很是自然的双肩下沉，脚下分开，一股劲力在身体内行走，由内而外感觉出有一种力量在牵扯着，这种力量看不见摸不到，但又确确实实能感觉到。
劲力在体内缓慢的运行着，我也随着它，却没有强行调动。大约运行了三个循环后，我心里突然一动，把眼睛闭起用感知去探索身体内部的状况，这一看让我惊喜万分，感知要比用意识引导要清晰很多，就真好像自己的眼睛进了体内，把身体的内部结构和循环看的一清二楚，根本就没有那种模模糊糊的感觉。
我能感知道各条经脉的边缘有一层很细很薄的膜状物，这就是内视吗我有一有种豁然开朗的感觉，守得云开见明月，而且刚刚喝完的酒也好像消化了一样，变得无影无踪，没有比这更让人开心的事情了。
接下来我感觉自己就好像骑在一匹奔驰的烈马之上，马儿的身体颠簸无比，随时都可能把我甩下来，还不止如此，我仿佛来到了古代的战场上，万马奔腾，地动山摇一般，如果我坐不住被甩下来，那就只有被踩成肉酱的份儿了。
感受到这种气势，我的整个人也变了，我隐隐听到武老爷子好像在说：“不错，不错，这小伙子是个天才啊就这样居然打出了猿猴的灵巧，现在又站出了万马奔腾的气势，果然是一块璞飘飘啊，你这个小男朋友找得不错，哈哈哈”
的确，练武功靠的不仅仅是勤奋，要知道有很多人苦练一辈子，连明劲都达不到，可是有的人呢，随便一练就能快速的进入明劲，然后是暗劲，化劲，这靠的就是悟性和天分。
我只是看了一遍武老爷子打的拳法，就能够达到这样的境界，武老爷子想不夸赞也不行了。
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正文第14章跟着美女学三体式
我仅仅是看了一遍武老爷子打的形意拳，就从中悟出了万马奔腾的气势，以及飞猿步的步法，这份悟性，的确有可能连一些宗师都比不上。
我也感到欣喜万分，不知道是不是由于超级大宗师系统加身的缘故，我感觉自己的悟性比穿越前强了不知道多少倍。
武老爷子努力克制着自己的激动，缓缓道：“好，好，悟出了马步的真正意境，虽然你的功夫还是明劲初阶，但形意拳中的一些杀招，比如崩拳，你可以放心修炼了。”
这时候我才刚刚从刚才的意境中出来，我现在的修为实在太弱了，所以我的身体还不足以支持我长时间的站出那种马步，毕竟那种马步，就好像真的是骑在一匹暴烈的野马之上，随着万马一起奔腾，一般的武者筋骨还不够强，撑不了多少时间。
我身上已经是大汗淋漓，不过我觉得很爽，深吸了一口气才对武老爷子道：“多谢武老的栽培，晚辈受教了”
武老爷子哈哈大笑道：“小龙啊，老夫也很欣慰，能够看到未来的一代宗师从这里升起。不过你将来的路还很长，要虚心学习，就拿形意拳的三体式来说，里面就含有很多奥妙之处。你知道什么才是真正的形意三体式吗”
武老爷子问的问题，我还真是不太懂，不过我想起来以前在网上看到过的一种说法，于是我连忙回答道：“武老，我只是听说过，当年武神孙禄堂先生创的极限三体式，才是真正用于技击的三体式练法。”
武老爷子抚须笑道：“不错，你还知道这一点。小雪，你来给小龙说一说什么是极限三体式。”
小雪得意地看了我一眼，这才正色道：“形意拳万变不离三体式。三体式是进形意拳大门的总机关，三体式站不好、练不对则永远也进不了形意拳之大门。但三体式有五五步三体式和三七步三体式，站五五步三体式会比较容易，但是对于技击来说效果不好，只能是强身健体，三七步三体式比五五步要难得多，普通人只怕连五分种的功夫都站不下来。而在三七步三体式当中，还有一种极限三体式，这样吧，我就给你演示一下。”
我听完惊讶地道：“什么普通人站极限三体式，连五分钟都坚持不了吗那明劲初阶的话，能坚持多久”
小雪姑娘一边摆出极限三体式的造型，由美女站出一的极限三体式，还真是
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