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通过特殊的电子胸带监控着王晋的心率和血压，咂咂嘴，呲牙奚落道，“喂，我说伙计，瞧瞧你自己的样子吧，真狼狈你现在的心率跟小姑娘恋爱时一样快”
“”
每一次蹲起，都是一次无边的煎熬，圆木变得越来越重，大腿的爆发逐渐力不从心，王晋的呼吸也随之愈加困难。
人类一旦出现在高海拔地区，通常像三千米往上，随着气压差的变化，如果出现胸闷、头疼、恶心等等反应，这便是“高原病”发了。糖霜训练营的海拔仅为两千三百余米，发生“高反”的可能性微乎其微，但由于山顶氧气少，吸阻大，所以非常影响运动能力，容易致人疲累。
要克服糟糕的气候与环境，王同学尚需时间。
话又说回来了，今天你承受的磨砺有多少，未来你得到的收益就有多少。
“三、四、五”
“ok”
一向都缺乏同情心，安迪又发布指令道：“原地踏步十秒钟，调整调整呼吸下面我们进行雪地爬行课程，同样分为三组，每组五分钟第一组适应，第二组加快，第三组冲刺脚软的闪电侠，请问你准备好了没”
训练中王晋习惯沉默，他二话没有，扔掉圆木就趴到地上开始操练。
当我们人类还是婴儿的时候，最先学会的运动是什么
没错，爬行
爬行时头部低垂，血流量增加，可以有效地改善大脑的血液循环，同时更可以将躯体的重量分散至四肢，减轻腰椎的负荷，锻炼耐力、核心、协调性，甚至是手腕的力量、心肺的功能、韧带的拉伸等等，好处绝非三言两语所能说清。
一些长期习练a的名将，都早已将爬行运动列为必备的训练菜单。
“咯吱咯吱”
王晋压着积雪，先模仿猎豹伏地，舒展腰肢，左右交替着手脚前进，等熟悉节奏之后再撅起屁股，膝盖离地，快速地“飞奔起来”。
嗯，从猎豹发展到“大猩猩”，他的运行效率不是一般的快。
“噗噗噗噗”
雪花飞溅迷人眼，染白了王晋的眉毛和胡须。呼吸间，胸口处慢慢有团烈火向全身辐射，炙烤着他的心灵，蚕食着他的毅力。王晋咬牙坚持，尽量将脑袋放空。
体能训练其实就是个和自己斗争的过程，高手与菜鸟的差距就在于，人家比你更狠，多了股“永不服输”的劲头。
曹彬陪在身边努力奔跑，大呼道：“加油啊兄弟，再快一点儿再快一点儿好的我知道你能行”
“嗖嗖嗖”
“嗯”
发现王晋越爬越快，似乎有度过瓶颈的迹象，安迪瞪眼道：“野兽居然复活啦不可思议啊那个谁，请给我们的战士加个大号轮胎，让他拉着爬行”
“噗嗵”
王晋听到某人的命令，一头栽倒，扎进了路边的雪堆里
室内，铁笼中。
索托教练将护具佩戴齐全，观察着眼前彪悍的小伙儿，张口道：“嘿，这段时间的适应性训练，应该相当艰难吧”
王晋心有余悸道：“是的先生，我终于习惯环境，拿回了自己的身体。说句大实话，从来没有一次备战能够令我如此疲倦，甚至想试图逃跑的。”
索托笑道：“哈哈，那很好。记得我曾经看过本什么杂志，据说高山居民的身体素质，通常要超过平原地带的普通人，连肥胖患者都很少”
呃
王晋眼角一抽。
净说实话，山顶上如果要长出个超重的大胖子，那才叫活见鬼呢
随意闲扯几句，老索托将话题导入正轨。
“你对梅洛的战斗风格有所了解没有”
“视频研究过无数遍，了如指掌”
“唔。”
索托道，“梅洛是黑带级的优秀杀手，精通各种摔法和地面技术，他甚至熟悉许多接腿后扭倒的摔法套路，非常可怕。与致命梅洛这样的人物战，我们肯定要发挥步伐上面的优势，减少起腿频率，尽量用拳法跟他周旋。”
王晋严重同意。
记得视频集锦当中，有个画面特别令人印象深刻。
某位光头哥们儿采取正蹬技法攻击梅洛，结果被他一把抄住了后脚跟，接着他往上一掀，同时进步扫踢对方的支撑腿，顺利实现撂翻，最后压到身上一顿臭揍。
正蹬腿属于直线攻击，比来自侧面的扫踢更难防御，而梅洛能够麻利地擒住敌人，说明他不仅反应敏锐，甚至更有可能还专项练习过接腿技术
自己号称“腿神”，腿功一向名震江湖，梅同志哪能不有所防备呢
索托道：“来，我们得多加练习横向移动，以及左右两侧的变线环绕步伐。我建议，当你在与梅洛对峙的时候，记得要把左手的刺拳一律改为虚招，要么迷惑，要么干扰，为后手重炮的绝杀争取时间”
王晋道：“明白”
a运动的拳法，相较于拳击流派的拳法，其实是有显著区别的。
因为打击距离的关系，拳击可以轻松地点射出去，直接揍到对方脸上，但因为a拳手的站位距离较远，刺拳往往都需要“推送”出去才能够“够”到敌人，运行轨迹更长。
长，则慢。短，则快。
真正的高手没有谁总会实打实的出拳，必须要“虚实结合”才可以节省体力。按照索托教练的说法，将实招全部改为虚招的话，不仅仅能起到节约体力、缩短反击时间的用，还能够更好地控制自身的平衡。
平衡意味着脚下有根，脚下生根了，出拳就有力量了。
力量足，则一击必杀
“呼呼呼”
王晋贴地漂浮，绕着索托鬼影般疾速运动。他罕见地将左手张开，频繁向对方的脸上挥击，阻隔老教练的视线，右手重锤引而不发，准备随时做惊雷一斩。
蝶泳式俄摆
“砰”
急进步右上勾
“砰”
上挑式右斜勾
“砰”
过头下砍式大抡拳
“砰”
王晋的右手拳沉重暴烈，一记比一记生冷，一记比一记迅猛，饶是老索托全身配着重型护具，仍旧被他打得连连摇晃
没有胜利来得容易，没有成功唾手可得王晋深知运动行业的本质，唯独将汗水默默挥洒，才能够换取明日的曙光
第三百二十九章雷动麦迪逊上
二月二十五号，夜，纽约麦迪逊广场花园。
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