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第二天。
大一新生的军训如期进行。
因为有校长特批,林宇不用参加军训,仍然照拿学分。
田径场。
林宇正在跑圈,这是他每天的必修课。
虽然可以不用军训,又不用担心课业的问题,但林宇没有浪费时间,现在每多积累一点儿,就有可能在赛场上成绩提升0.01秒。
另一边。
帝都大学体育部会议室。
一群体育部的领导正在看林宇比赛的录像,就连田管中心的副总教练余伟立也专程来到帝都大学,讨论林宇的问题。
录像不是简单的回放,还用了专门的软件进行分析。
具体到林宇的每一个动作,摆臂幅度,落脚点,身体重心位置,抬腿高度等等。
极其详细的分析,有什么技术特点,哪里需要改进,全部都是细致活。
这些平时主要是由专业的技术人员来分析,团队根据结果讨论,然后做出下一步的改进计划。
当然了,只有达到一定“咖位”的运动员才能享受到这样的待遇。
“戴指导,我觉得林宇的摆臂折叠幅度不够,还可以再做一些改进。”
“我也发现了这个问题,林宇起跑的时候,左脚在离开起跑器的一瞬间,左腿有个弯曲的幅度,没有完全伸直,这对发力有一定的影响。”
“对,我也注意到了,根据《田径》期刊上的最新理论,完美状态下,起跑的那一瞬间,腿部和身体呈直线状态,跟地面呈45度角。”
“要是把这点改善了,前程速度还能增加一些。”
“……”
针对林宇的技术问题和还有哪些地方可以提高,大家都畅所欲言。
一条条问题,戴明辉都记在了笔记本上。
当然,林宇也有很多优点。
首先就是极速,林宇的极速能力让戴明辉感到震撼。
林宇的极速能力和世界级的短跑运动员都相差不远。
其次是速度耐力,在这一点上林宇在亚洲选手里面独树一帜。
戴明辉曾经也去过漂亮国学习短跑理论,观察过几个顶级黑人短跑运动员。
他们虽然全方位碾压亚洲选手,但最明显的就是在速度耐力方面占据优势。
亚洲短跑运动员的特点是爆发力强,小步快跑,步频高,很快就能达到极速,在前三四十米的时候都不会太过落后。
然而一旦过了这个阶段,形势就会急转直下。
速度耐力的不足让他们在中后程非常吃亏,一旦过了50米,就会被欧美选手迅速拉开差距。
林宇拥有不逊色于黑人运动员的速度耐力,这将会是他在国际赛场战胜强敌的关键。
“只要把细节方面调整好,应该会有一个比较大的提升。”
戴明辉有些期待。
原本他的期望是,林宇能在雅典奥运会之前突破十秒大关就算是非常不错了,现在他的目标已经变了。
10秒大关?那是什么?
他的想法是,在雅典奥运会之前,林宇的水平能够突破9秒90大关!
这个真不是他胡乱定目标,而是林宇真的有能力达到。
林宇今天才来学校报到,肯定不是最好的状态,毕竟在家休息了近两周,再加上经过舟车劳顿,有一段时间没训练了,依然能跑出9秒99这样的破十成绩。
这就意味着,林宇在经过世锦赛的洗礼后,他的实力再度经历了一次蜕变,而且真正的实力肯定要比他之前在比赛中表现出来的还要强一些。
等他步幅调整好,力量增强,起跑、摆臂和送髋这些细节优化后,他的实力能达到一个什么样的地步?
“等林宇100米技术成熟后,或许还可以兼项200米!”
林宇的优势是速度耐力极强,这样跑200米会非常有优势,不过一切的前提是先把100米练好,要是100米都还没练好就去兼项200米,那就是本末倒置了。
……
早上。
校园里非常安静。
林宇正在田径场上跑圈。
“噗噗噗噗。”
林宇的节奏很稳,跑步姿态也很优美,跟普通人跑步明显不一样。
跑完后,林宇停了下来,慢走了几分钟,然后躺下。
躺在跑道上,看着蔚蓝的天空,林宇心想:“早晚有一天,我要成为这片天空下跑得最快的那个人!”
就在这时,戴明辉在远处喊了一嗓子:“林宇!”
林宇瞬间坐起身:“教练,什么事?”
“来一趟会议室。”
帝都大学体育部会议室。
林宇看了刚才的训练赛和他最近几次比赛的慢分析录像,还看了几位世界冠军的分析录像。
“每个人都有自己的技术特点,但在基础动作上,你有些地方还可以继续提高,比如起跑这里……”
戴明辉在旁边给他分析,林宇认真听着。
这时,戴明辉递来一张纸:“这是一组前程数据,一些世界上的顶级运动员跑出好成绩时,前10米用的时间,以及你刚刚跑出9秒99时的前10米用的时间。”
林宇接过后,仔细看了一遍。
算上起跑时间,他的前十米用了1.93秒。
而这些跑出过超级成绩的运动员前10米1.9秒以内,莫里斯·格林更是只用了1.83秒。
这也就意味着,林宇光是前10米落后了他0.1秒,是非常巨大的差距。
如果林宇前10米也能跑出格林的成绩,他将会破开9秒90大关。
另外不只是前10米,前30米他的用时时间都比较长。
林宇皱了皱眉头,这个问题可不是小事,将极大地制约他的上限,看来他的起跑还是太保守了。
“你的速度耐力很强,后程有优势,但并不意味着你前程就要落后那么多,接下来无论是起跑反应还是启动加速,都需要突破。”
林宇点了点头:“嗯,那就从今天开始调整吧。”
戴明辉闻言有些哭笑不得:“没那么急,现在先改技术动作就好了,前程还不用那么快调整,我们还要开会讨论一下训练计划,你先照常训练,别影响了亚锦赛和城运会。”
“教练,这两个比赛我轻轻松松就能夺冠吧,不用太过重视。”
林宇的语气充满自信。
这不是盲目自信,而是这几年获得的大赛荣誉培养出来的气场。
在国内,在亚洲,他自信没有对手。
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